Как выбрать подушку

Как выбрать подушку

Выбор подушки зависит от обычной позы во время сна. Если вам удобнее спать на боку, лучше купить жесткую подушку, чтобы была хорошая опора для головы и шеи. Если обычно вы спите на спине, вам подойдет подушка средней жесткости, если любите спать на животе — мягкая
подушка. Толщина подушки должна быть приблизительно такой же, как ширина вашего плеча.